YAPILAN UYGULAMALAR

Makalelerim

Upper Cross Syndrome

UPPER CROSS SYNDROME(ÜST ÇAPRAZ SENDROM)

          Masa başı çalışan,sürekli başı önde çalışan insanların gerçek problemleri ne boyun fıtığı ne boyun düzleşmesi ne de fibromyaljidir.Postür bozulmaya başladıktan sonra kaslar arası dengesizlikler oluşur.Daha sonra eklemler  ve kemikler bu dengesizliğe uyum sağlayarak vücudumuzda biyomekanik değişiklikler ortaya çıkarmaktadır.

Üst çapraz sendromda postüral problemleri şöyle sıralayabiliriz:

-Omuzlarda protraksiyon(yuvarlak omuz)

-Torakal kifoz(kamburluk)

-Kafa ileri pozisyonda durma.

– Sırt tarafında üst trapez ve levator skapula,sternocleidomastoideus,suboccipital pektoralis major ve minör kaslarında kısalma ve gerginlik.(sırt kaslarında gerginlik)

-Derin boyun fleksörlerinde,serratus anterior,orta ve alt trapez kaslarında zayıflık.(orta sırt kaslarında zayıflık)

– Serratus anterior kaslarındaki zayıflık

– Bu model özellikle Atlanto-oksipital eklem, C4-C5 segmentinde, servikotorakal eklem, glenohumeral eklem ve T4-T5 segmenti, eklem disfonksiyonu oluşturur.

upper cross syndrome-1

upper cross syndrome-2

Tedavi için eklem disfonksiyonlarının düzeltilmesi ve kas dengesizlikleri düzeltilmelidir.Manuel terapi,kuru iğneleme,myofasial gevşetme ve kinezyolojik bantlama yapılabilinir.

 

UFUK SALMAN

MANUEL FİZYOTERAPİST